日記
2012年3月12日(月)
体重60.0kg

エスカレーターを使わない

○

毎日腹筋背筋スクワット50回ずつする

○

間食をしない

○

毎日排便

未記入

水1.5リットル飲む

未記入

毎日体重をはかる

○

1日目

14:00
体重60.0kg

今日はお昼に起きたので朝は食べてません(´・ω・`)

朝…なし
昼…パン、チーズオムレツ
夜…野菜と鶏肉のスープ

夜はほぼ野菜だけしか食べませんでした(`・ω・´)


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23歳 女性 身長:150.0cm
心機一転。
50切れるように心を鬼にします。
2012年3月11日スタート
開始時54.5kg 30.0%
-0.4kg +1.2%
現在54.1kg 31.2%
あと4.1kg
目標50.0kg   

 

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