日記
2012年3月12日(月)

暴飲暴食は絶対しない!

○

一口50回以上かむ

×

途中であきらめないこと!

○

食べすぎ注意

○

昨日の体重より増やさない

○

犬の散歩はさぼらないっ

×

食べたらすぐ歯磨き

○

一日三回は外へ出る

×

ウォーキング

×

揚げ物・パフェ・ケーキ・炭酸飲料・コーヒー・ココア・マヨネーズ・丼物・甘いものは禁止

○

おかわりしない

○

ふぃー

13:13

さくらさんコメントありがとうございましたー!(^^)


最近、あんまりパソコンひらかないので、更新の数は減ってくるけど、
ダイエットがんばってるよ〜**

最近はIphoneにはまり中…


コメント
2012年3月13日 12:32
コメありがとです\(^O^)/

ダイエット頑張りましょう!!♪
2012年3月13日 18:56

おひさしぶり〜!
私も最近更新できてないよー!
お互いダイエットしてるのは一緒だね*

私ものぞみーるさんだいすき(*^^*)!

2012年3月14日 02:02
のぞみーるちゃん\(^o^)/
お久しぶりー☆
事情があって今まで来れなかったよぉー(^_^;)
これからまたよろしくねっ☆★
ダイエットがんばろー♪

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21歳 女性 身長:158.0cm
人生で一番重かった体重は56キロ!

毎年夏にやせて、冬に太るよ〜(><;)
今年もさっそく体重が増えてきちゃってるから、今年こそはやせる冬にする!

かくじつに落とすのです(`・ω・´)
2011年8月17日スタート
開始時55.6kg
-1.7kg
現在53.9kg
あと5.9kg
目標48.0kg

 

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