日記
2012年3月11日(日)
体重59.2kg   体脂肪率29.3%

☆毎日計測☆

○

☆毎日レコーディング☆

未記入

☆ウォーキングしようぜ☆

未記入

☆お風呂でマッサージ☆

未記入

☆ストレッチ☆

未記入

☆もも上げ20回×2以上☆

未記入

☆腹筋50回以上☆

未記入

☆寝るのは食後三時間後☆

未記入

☆お通じあった?☆

未記入

☆水を1日1g以上飲む☆

未記入

22:15
体重59.2kg  体脂肪率29.3%


やっぱり増えてたwww
しかも今日は色々あって精神的に落ち込んでたから
ダイエット精神ガタガタでしたよ(;∇;)

昼はケンタッキーがっつり食べてお菓子もいっぱい食べて
なんか常に食べ続けた気が…;
夜は流石にってか
食べ過ぎててお腹あんま空いてなかったけど
サバが腐っちゃうといけないんで、煮て食べました。

明日から夜勤だから
今までサボった分、脂肪燃焼スープで一週間頑張るぞ(;`皿´)
あ、言うの忘れてたけど
只今彼氏と同棲中ですのでほとんど自炊してます(*^o^*)


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20代後半 女性 身長:158.0cm
最近体重増えた…お肉増えた…
そして下半身太りヤバすぎる(ノ△T)
周りを見れば美脚ばかり…


自分てぶたさん?(゜゜;)

彼氏にも「脚太っ(汗)」って言われたし、はぁ
くそ夏までにビキニ着れる体になるぞー(;`皿´)

一緒に頑張れるダイ友募集です(^o^)/
2012年3月9日スタート
開始時58.0kg 29.4%
-3.4kg -4.9%
現在54.6kg 24.5%
あと9.6kg あと4.5%
目標45.0kg 20.0%

 

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rion
女性 
158.0cm 52.6s

ラウレア
30代後半 女性 
156.0cm 54.6s

まな
20代前半 女性 
159.0cm 52.8s

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のーぶりん
32歳 女性 
170.0cm 59.9s

Utaco
37歳 女性 
161.0cm 61.7s

RRR
21歳 女性 
165.0cm 58.8s

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