日記
2012年3月12日(月)
体重68.0kg   体脂肪率37.2%

朝ご飯をしっかり食べる

未記入

朝のサプリを飲む

未記入

夜は軽めの食事か、ダイエット飲料

未記入

夜のサプリを飲む

未記入

日記を必ず書く

未記入

定着か停滞か

08:54
体重68.0kg  体脂肪率37.2%

3日連続同じ体重です。
体重計の故障かとも思ったりしたけど
体脂肪が微妙に変化してるのでそれはないかと。

まぁ、恐怖の週末がこれで乗り切れたなら
よしとしましょう。

ここのところ肩こりがひどくて
仕事に行くのが億劫になってます。

いよいよ来たのか?更年期…。


コメント
 
 
2012年3月12日 22:10
綺麗な折れ線グラフですね(^.^)
3日間同じ体重って違う意味ですごい事かも(笑)。
お芋ダイエットですか〜、たしかにお芋は満腹感ありますよね。
でも自分の場合は、芋自体食べ過ぎてしまうかも(^^ゞ
更年期なんかに負けるなー。
と言っても、いつか来ちゃうよね、軽い症状で済むといいですね!(^^)!

コメントする


 


50代前半 女性 身長:157.6cm
友達とさすがにヤバいということで
そろって登録してみました。
彼女がいるから頑張れると思います。
真面目に目標達成まで頑張ります!
2012年3月6日スタート
開始時69.2kg   
-1.2kg
現在68.0kg 37.1%
あと14kg
目標54.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

ショコラ
40代後半 女性 
160.0cm 70.9s

いもこ
56歳 女性 
158.2cm 65.2s

さくら
女性 
160.0cm 69.1s

一覧へ

 

のーぶりん
32歳 女性 
170.0cm 59.9s

Utaco
37歳 女性 
161.0cm 61.7s

宇治抹茶
23歳 女性 
150.0cm 54.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!