日記
2012年3月12日(月)
体重52.1kg   体脂肪率22.2%
収支カロリー -1,323 kcal
摂取カロリー 515 kcal
消費カロリー 1,838 kcal

過食しても吐かない

未記入

過食しても絶食しない

未記入

過食しない

未記入

よく噛んで食べる

未記入

排便

未記入

ジムへ行く

未記入

間食

08:55
体重52.1kg  体脂肪率22.2%

会社の方からビアードパパのシュークリームを
頂いてもぐもぐ。
お供にカフェオレ。

カフェオレはいつもネスカフェのカロリーハーフの。
1杯17kcalはありがたいですね。
成分は見ません。怖くなるからw
人口甘味料ふんだんに使ってあるでしょう。
でも美味です。珈琲が苦手な私には嬉しい。

シュークリームも美味しい。
皮が固めのパイシューってやつかな?
久しぶりにビアードパパの食べたなぁ。

過食フラグ立ちかけてるから気を散らさないと…。


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31歳 女性 身長:162.5cm
摂食障害進行中。
日々、過食、嘔吐、拒食の繰り返し。

やりすぎダイエット、だめ、絶対!!

ダイエット頑張ってる人たちが私みたいにならないよう、
そして私自身が良くなるように再開します

(2012年6月3日再スタート)
2012年1月1日スタート
開始時50.0kg 20.0%
-2.4kg -1.3%
現在47.6kg 18.7%
目標達成!! あと0.7%
目標48.0kg 18.0%

 

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いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.5s

ひより
女性 
163.5cm 49.7s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 49.6s

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くるるん
20代前半 女性 
153.0cm 39.2s

surftrip
40代前半 男性 
173.0cm 63.9s

カフェオレ*
24歳 女性 
154.0cm 49.0s

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