日記
2010年2月16日(火)
体重66.8kg   体脂肪率35.1%

食事の量にきぉつける

○

バランスボールでシェープアップ

未記入

歩くときはおなかを意識して早歩き

○

おっと〜。

00:00
体重66.8kg  体脂肪率35.1%

なんか体重が目に見えておちてきてます。

お腹と太ももがすっきりした感じです。

ダイエット食生活をがんばって約1ヶ月。

4.4キロ減なんて自分でもびっくりです。

目標までは、まだまだ。


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52歳 女性 身長:168.0cm
あせらず、コツコツと確実にダイエットしまーす。
2010年1月17日スタート
開始時71.2kg   
-5.4kg
現在65.8kg 35.4%
あと5.8kg あと7.4%
目標60.0kg 28.0%

 

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