日記
2012年3月12日(月)
体重58.0kg   体脂肪率30.6%
収支カロリー -1,036 kcal
摂取カロリー 820 kcal
消費カロリー 1,856 kcal

ウエストひねり100回

○

夜7時以降は食べない

○

朝は白湯を1杯飲む

未記入

足あげ左右50回ずつ

未記入

**満開でした♪**

08:27
体重58.0kg  体脂肪率30.6%


昨日は朝7時半に家を出発して河津桜を見に行ってきました。

トイレ休憩も多かったけど、到着に4時間(汗)

本来なら2時間半には着く距離なのに。。。どこまでも続く渋滞(ノω<;)

修善寺辺りからずぅーーーーーーーーーっと渋滞。

雨も降り降りする中、最後の峠を越えたら晴れ間がャッタ─ヽ(*´v`*)ノ─ァァ!!

あの店この店とつまみ食いして綺麗な桜のトンネルをくぐりながら
歩きました。


・・・歩きました。たくさん。

河津を出発しようと車に乗ったのが午後4時。

う〜ん・・・全然進まない渋滞彡(-ω-;)彡

1時間半経っても河津を脱出出来ないほどの渋滞━━<(ll゚◇゚ll)>━━

家に着いたのが夜の10時でしたlllll(*´=&Aring;=`*;)llllll

急いでお風呂の支度して、子供達を寝かしつけて起きるつもりが

一緒に寝てしまった。

今朝は両足筋肉痛であります。

でも、本当に見ごたえのある桜並木。

菜の花の黄色と桜のピンクのコントラストがとっても素敵な

日本の風情を楽しんできました。


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41歳 女性 身長:160.0cm
リエカフェ→みんなでダイエット からやってきました。

体重増加が激しくなってきたので
暖かい季節も近づいてくる中、ダイエット頑張ろうと
思います!

えっと、今年小学1年生になる男の子と幼稚園年少さんになる
男の子A人のママです♪

どうぞよろしくお願いしまーす^^
2012年3月7日スタート
開始時58.0kg 32.0%
-0.7kg -0.8%
現在57.3kg 31.2%
あと5.3kg
目標52.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.6s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

anne
31歳 女性 
157.0cm 59.4s

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のーぶりん
32歳 女性 
170.0cm 59.9s

Utaco
37歳 女性 
161.0cm 61.7s

宇治抹茶
23歳 女性 
150.0cm 54.1s

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