日記
2010年2月14日(日)
体重67.7kg   体脂肪率35.7%

食事の量にきぉつける

○

バランスボールでシェープアップ

未記入

歩くときはおなかを意識して早歩き

○

ウォーキング

00:00
体重67.7kg  体脂肪率35.7%

今日は、40分がんばりました。


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51歳 女性 身長:168.0cm
あせらず、コツコツと確実にダイエットしまーす。
2010年1月17日スタート
開始時71.2kg   
-5.4kg
現在65.8kg 35.4%
あと5.8kg あと7.4%
目標60.0kg 28.0%

 

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バナナ
20代前半 男性 
166.0cm 65.9s

ぬこにゃ
女性 
169.0cm 66.4s

レモン
女性 
166.4cm 62.9s

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ribon
29歳 女性 
170.0cm 58.1s

未來
10代後半 女性 
154.4cm 54.1s

ゆたぽー
50代前半 女性 
159.0cm 51.7s

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