日記
2010年2月17日(水)

お通じ

未記入

過食しない

未記入

20時以降は食べない

未記入

夜控えめに

未記入

ストレッチ

未記入

自分で間食用のものを買わない

未記入

1200キロカロリー以下に抑える

未記入

菓子パンを食べない

未記入

2月17日

00:00

寒い寒い〜
今日はようやく自転車通勤復活☆

【朝】
りんご4分の1

【昼】
アメリカンドッグ
クリームパン

【間食】
ポッキー

【夜】
2日続けてのカレー♪
おかき1つ


【運動】
自転車


コメント
2010年2月18日 09:32
お、でました自転車女☆
2010年2月18日 16:07
自転車女て(ノω`)

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30歳 女性 身長:158.0cm
はじめまして♪
ちゃーちゃんです。

最近暴飲暴食が癖になり、
順調に体重増加。

自分なりにダイエットしようと決意。

一緒に頑張ってくれる方がいれば、お互い励まし合いましょう!!
2009年10月22日スタート
開始時51.0kg 23.0%
-4.9kg -5.1%
現在46.1kg 17.9%
あと1.1kg 目標達成!!
目標45.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

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けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.1s

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 48.6s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 48.2s

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☆寿☆
38歳 女性 
160.0cm 68.0s

あやぽん
27歳 女性 
153.7cm 50.6s

りぜる
20代後半 女性 
156.0cm 55.0s

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