日記
2012年3月12日(月)
体重56.7kg   体脂肪率29.6%

仕事から帰ってきたら腹筋50回する!

○

休日は6時以降お茶以外口にしない!

○

月・水・金は夜必ず外に出て運動!

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56.7kg   29.6%

07:07
体重56.7kg  体脂肪率29.6%


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20代後半 女性 身長:154.5cm
減量真っ盛りwww
2011年11月22日スタート
開始時60.0kg   
-11.8kg
現在48.2kg 23.4%
あと0.2kg あと1.4%
目標48.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年8月  
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5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
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26 27 28 29 30 31

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.0s

りん
52歳 女性 
156.0cm 50.3s

うさまる
女性 
154.0cm 48.7s

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昭和っ子
34歳 女性 
174.0cm 66.3s

おぐりん
47歳 男性 
167.0cm 76.1s

あーこ
20代後半 女性 
152.1cm 53.9s

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