日記
2012年3月12日(月)
体重60.2kg   体脂肪率25.4%

夜食以降食べない

未記入

便通

未記入

レコーディング

未記入

毎日計測

○

駅で階段を使う

未記入

一日1300kcal以内

未記入

63日目

06:49
体重60.2kg  体脂肪率25.4%

お久しぶりの更新となりました。

無事舞台も終わり、打ち上げやらなんやらでダイエットお休みしていました笑

舞台ではみんなに痩せたと言われて終始にやにやしていました笑

ちょっと増えましたが、また心機一転頑張りたいと思います。

今日また飲む予定があるので不安ですが…

そしたらまた頑張りますっ!

今日も一日楽しみましょうー(*^o^*)


コメント
 
 
2012年3月13日 00:02
お疲れ様でーす(^∀^)ノ


そういう時は楽しむのが1番ですね(*^_^*)♪

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28歳 女性 身長:169.3cm
初めまして(^ ^)
3年ほど前に無理なダイエットをして3ヶ月で17kg減量に成功しましたが、見事にリバウンドしてしまいましたヽ(´o`;

というわけで、ついに再ダイエットに挑みます!

リバウンドしない健康的なダイエットで、あの頃の体重目指します( ´ ▽ ` )ノ

☆レコーディング
☆一日五食
☆骨盤枕

近い体型の方や、一緒に頑張ってくれる方いつでも募集してますので、お気軽にコメントください♪飛んでまいります☆

◎途中経過◎
1月→66.7kg⇒62.6kg(-4.1kg)
2月→62.6kg⇒59.5kg(-3.1kg)

2012年1月8日スタート
開始時66.7kg 30.5%
-5.2kg +0.8%
現在61.5kg 31.3%
あと6.5kg あと9.3%
目標55.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年12月  
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17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 59.0s

ミポコ
30代前半 女性 
166.6cm 61.4s

キキ
女性 
170.0cm 63.8s

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oriental
30歳 女性 
155.0cm 61.4s

ぷりん
20代前半 女性 
160.5cm 65.4s

みかん
女性 
152.0cm 59.3s

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