日記
2010年2月17日(水)
体重53.0kg   体脂肪率24.0%

夜21時以降は何も食べない

×

夜は揚げ物を絶対食べない

○

毎日体重をはかる

○

腹八分目

未記入

お通じ

未記入

おやつを買わない

未記入

77日目

00:00
体重53.0kg  体脂肪率24.0%

前日夜から-0.2kg。
レディースデーも終わり、今が頑張り時!


ピザトースト 173kcal
クノールじゃがいものポタージュ


お刺し身
魚の揚げ出し
鯛めし
おすまし
お新香

おやつ
プチチョコパイ 74kcal


今日も残業で22時半すぎになった〜。
あぁ…疲れた…。
どうしても甘いもの食べたくなって
夜にエクレア食べちゃったけど、
今日はよしとしよう…。

チキンと野菜のクリームスープ 170kcal
ごはん
野菜巻きカツ2コ
エクレア

就寝前
53.2kg 22%


コメント
2010年2月17日 10:12
サトリーヌさん、はじめまして♪
スノウと申します。

時々お名前を拝見していましたが、今、更新が前後で 同じ日にスタートしていたことが分かりました!(私は毎日更新していなかったのでしばらく日付がずれてました(*_*;)サトリーヌさんはあと少しでゴールですね!がんばって下さいね。


読者に登録させて下さい。 これからもよろしくお願いします_(._.)_
2010年2月17日 12:41
スノウさんこんにちは。
コメントとても嬉しかったです!
同じ日にスタートしてたなんて、すごい偶然ですね♪
私もスノウさん読者登録させていただきますね。
よろしくお願いします☆

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38歳 女性 身長:162.4cm
一時期やせましたが油断してリバウンド。
2014年2月現在ダイエット再挑戦中。

数値目標
3/31 53.5kg→結果 53.4kg
4/30 53.0kg
5/31 52.5kg

01日目→54.8kg・23%
20日目→54.0kg・24%(-0.8kg +1%)
40日目→53.8kg・23%(-0.2kg -1%)
60日目→54.6kg・24%
2009年12月3日スタート
開始時56.8kg 24.0%
-1.2kg +0.8%
現在55.6kg 24.8%
あと5.6kg あと3.8%
目標50.0kg 21.0%

 

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昨日
合計

 

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 57.6s

茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 53.6s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.3s

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スノウ
42歳 女性 
156.5cm 61.8s

ぽんすー
20代前半 女性 
155.5cm 52.0s

ゆーちゃむ
20代前半 女性 
158.1cm 47.6s

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