日記
2012年3月12日(月)

よく噛んで食べる

未記入

20時までに夕飯を食べる

未記入

お通じ

未記入

野菜を沢山食べる

未記入

食事の後にビタミンC

未記入


*朝ごはん*

ケーキ?


*お昼ごはん*

音楽教室で出たお弁当


*夜ごはん*

チキン
サラダ
味噌汁
ごはん









今日は音楽教室の研修!

音楽教室の試験だったみたいで審査員をしました♪


意外に大変><
言葉が出てこなくてコメント欄にあまり書けなかった(ToT)



他の先生方は気さくでいい先生ばかり!

ホントよかった´`*


なんとかやっていけそうです\(^ー^)/


バイト終わってから車を買いにトヨタ行ってきました
親が私と弟に軽自動車を買ってくれるみたいです!
楽しみ´ω`





今日はガッツリ食べちゃって全然ダイエットになってなかったな><

明日はオフなので気にして1日過ごしてみます\(^ー^)/



コメント
2012年3月12日 08:40
meguさん、コメントありがとう!

どうにか子どもも少しリンゴやおじやを食べてくれました。
まだ熱はあるけど落ち着いてきたみたいです。

音楽教室バイト、大変だろうけど頑張ってね!

2014/12中に55
2012年3月12日 21:37
めぐさんお疲れちゃんですv(●´ω`●)
ごはん全部おいしそお〜(>∀<)
車も良かったですね♪

お菓子美味しかったですよ☆
あっという間になくなった(笑)
あははv
私は大学入るまで幼稚園からずっと女子校だったので、男友達と呼べる人もほぼほぼいなく、恋人以外の男性との接し方がいまいちわからないんです(>_<;)
でも友達たちがハッスルしてるのをお酒飲んで観賞するつもりでそれが楽しみですvv(●´ω`●)
 
 
2012年3月12日 22:05
気さくな先生方でよかったね^^@

不安解消だね^^
MEGUさんも良い指導者になれそう^^

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20代後半 女性 身長:156.0cm
大好きな彼のために頑張ります´ω`


冬に気を付けること

*冬野菜を沢山食べる
*室内中心の運動
*お風呂入ってあったまる
*生姜を使う
*外に出るときはお腹と背中にカイロ
*脚を冷やさない
*湯たんぽ使って寝る


冬はとことん冷やさない対策をしたいと思います
2011年4月6日スタート
開始時50.3kg 24.3%
-0.5kg +0.5%
現在49.8kg 24.8%
あと2.8kg あと4.8%
目標47.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.9s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.9s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 50.1s

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キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

みき
23歳 女性 
164.0cm 55.6s

umi
25歳 女性 
156.6cm 52.7s

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