日記
2012年3月11日(日)
体重76.3kg   体脂肪率38.4%

ウォーキングする

×

夜の散歩

×

足上げ腹筋30回

×

背筋30回

○

腹筋10回

×

食べた物を記録

○

出た?

○

つまみ食いしない

○

あー

01:40
体重76.3kg  体脂肪率38.4%

最近、過食気味でヤバい…(´・ω・`)


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33歳 女性 身長:162.7cm
気が付いたら体重ヤバい事に!
このままではいかんと思いダイエット開始しました。

可愛い服着たいと思い頑張ってます。

趣味でレイヤーやってます。
ボカロ、ラキド、vitaminシリーズ、薄桜鬼、うたプリなど好きです\(^O^)/

同じ趣味の方気軽に絡んで下さいませ(*^ω^*)
宜しくお願いします(^ω^)
2012年2月19日スタート
開始時76.7kg   
-0.8kg
現在75.9kg 38.8%
あと10.9kg
目標65.0kg   

 

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ヘルマ
女性 
163.0cm 75.2s

chichan
59歳 女性 
161.0cm 75.1s

しほ
45歳 女性 
163.0cm 74.1s

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ぶたちゃん
24歳 女性 
168.5cm 65.0s

あや
52歳 女性 
162.0cm 76.0s

メグリン
30代前半 女性 
162.0cm 68.0s

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