日記
2012年3月11日(日)
体重76.3kg   体脂肪率38.4%

ウォーキングする

×

夜の散歩

×

足上げ腹筋30回

×

背筋30回

○

腹筋10回

×

食べた物を記録

○

出た?

○

つまみ食いしない

○

あー

01:40
体重76.3kg  体脂肪率38.4%

最近、過食気味でヤバい…(´・ω・`)


コメントする


 


32歳 女性 身長:162.7cm
気が付いたら体重ヤバい事に!
このままではいかんと思いダイエット開始しました。

可愛い服着たいと思い頑張ってます。

趣味でレイヤーやってます。
ボカロ、ラキド、vitaminシリーズ、薄桜鬼、うたプリなど好きです\(^O^)/

同じ趣味の方気軽に絡んで下さいませ(*^ω^*)
宜しくお願いします(^ω^)
2012年2月19日スタート
開始時76.7kg   
-0.8kg
現在75.9kg 38.8%
あと10.9kg
目標65.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 74.4s

しほ
44歳 女性 
163.0cm 77.0s

aya
40歳 女性 
162.0cm 75.7s

一覧へ

 

ぶたちゃん
23歳 女性 
168.5cm 65.0s

あや
51歳 女性 
162.0cm 76.0s

メグリン
30代前半 女性 
162.0cm 68.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!