日記
2012年3月12日(月)
体重48.5kg   体脂肪率20.9%
収支カロリー -234 kcal
摂取カロリー 1,505 kcal
消費カロリー 1,739 kcal

小顔ローラーをやる

○

お昼ごはんカロリー考える!炭水化物少なく!

○

夕食を食べたら何もたべない

○

毎日体重を量る

○

便通をよくする

×

チョコは最高1日1つ

○

彼氏のこと考えて美意識高める

○

こんばんわ!

00:41
体重48.5kg  体脂肪率20.9%


こんばんわ!明日は彼氏に約1ヵ月ぶりに会える日!
この日を楽しみに頑張ってきました!!

でも体調不良。バイトあってないのかなー?
でもでもお肌のコンディションは良好なので
よしとする(^o^)

のどいたいですーっていったら
バイトの先輩達から高そうなマスク貰ったり
のど飴買ってきてもらったり・・・

ありがとうございます!仲間愛!


さて肝心のダイエット!

最近気づいたのですが、
スウエットで体重量るのと普段の私服で体重量るのでは
ちょっと違うね!(バカ)

この前UPしたのは私のお気に入りのLeeのオーバーオールで
量ったからなのか!!

今日もベロアのシャツとロンスカで量ったら
変わらなくて、くそって思ってパジャマで量ったら減ってたー!

何で気づかなかったんだ自分(TT)


でね!今日のごはん!
朝は吐き気とのどの痛みに襲われて食べれなかったから
スクランブルエッグときんぴらゴボウ、強制的に食べさせられた白米少々。


お昼もがんばった!
ロールパンにきんぴらにコーヒー!
どうどう??


夜はスープパスタ☆0.5人前!
きんぴらまた食べてお腹膨らまして
スープ飲んで満腹!
汁物パワーすげー!!


そんな感じでしたー!

今日はチョコ食べなかったよ◎

でもこれは単純に食欲がない!
のどが痛すぎる!つばのみこめないの!

辛いよー

何より早く会いたいよー´`


早く寝て明日に備える!るんるん!


あ、夢見る太陽って漫画最高です。プッシュプッシュ!
絵も可愛いし、話が純粋すぎてちょっと切なくて
女の子の夢見ることがいっぱいつまってる素敵な作品!

全部読んじゃったけど
買いなおしたいなー


まあ、漫画のことはおいといて!寝ます!
ダイエッターのみなさんお休み!


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25歳 女性 身長:151.0cm
おなかのぽっこりをなくします(^o^)
目標は彼氏に痩せたっていってもらうこと!
同時にお肌もきれいにしていきたいです◎
がんばるぞー!
2012年3月7日スタート
開始時48.6kg 21.3%
+0.2kg +0.1%
現在48.8kg 21.4%
あと3.8kg あと1.7%
目標45.0kg 19.7%

 

今日
昨日
合計

 

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登録がありません。

 

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ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 48.7s

なち
24歳 女性 
154.0cm 46.3s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

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のーぶりん
31歳 女性 
170.0cm 59.9s

Utaco
37歳 女性 
161.0cm 61.7s

宇治抹茶
23歳 女性 
150.0cm 54.1s

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