ダイエット日記 > りらっくまさんのマイページ > 今日は知り合いと飲み
日記
2012年3月12日(月)
体重56.8kg

晩御飯8時過ぎる時はサラダかスープか飲み物

○

ヨガ

○

朝かお昼会社の階段

未記入

お昼はなるべくお弁当

未記入

半身浴15分以上

未記入

お風呂でマッサージ

未記入

○

×

あまり食べずに、お酒も控え目で頑張ろう( ´ ▽ ` )


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30代前半 女性 身長:157.0cm
リバウンドで体重が。。
2012年3月11日スタート
開始時57.0kg   
-2.4kg
現在54.6kg   
あと4.6kg
目標50.0kg 20.0%

 

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40代後半 女性 
158.0cm 55.2s

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158.0cm 54.2s

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155.1cm 55.8s

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