日記
2012年3月12日(月)
体重65.0kg   体脂肪率30.9%

夜8時以降は何も食べない!

×

ランニングする!

×

腹筋する!

○

こてつとりんの散歩に行く!

○

おやつを食べない!

×

俊君となかよくする!

×

30回噛んで食べる!

×

水分をいっぱいとる!

○

ひさびさに

00:24
体重65.0kg  体脂肪率30.9%

日記を書くことにしよう

今日は久々に部活めんで集まって
いつものオケ→サイゼ コースだったww

3時とかにお昼食べてしまった(´;ω;`)ww


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24歳 女性 身長:160.0cm
はじめまして!
なお ともうします(*´ω`*)


  *目標*
 4月…59` not clear...
 5月…57` not clear...
 6月…55`
2012年2月10日スタート
開始時70.0kg 31.6%
-24kg -13.6%
現在46.0kg 18.0%
目標達成!! あと3%
目標48.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.4s

ゆっち
30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

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★ナナ★
33歳 女性 
161.2cm 65.1s

天ざる
40代前半 女性 
161.0cm 64.2s

まめこ
26歳 女性 
163.0cm 56.7s

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