日記
2012年3月11日(日)
体重48.7kg   体脂肪率22.0%

牛乳と野菜ジュース!

未記入

食事はゆっくり

未記入

一口ごとに箸を置く

未記入

夜は炭水化物なし

未記入

お風呂で脚と胸マッサージ

未記入

筋トレ

未記入

48.7kg   22.0%

23:55
体重48.7kg  体脂肪率22.0%


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20代後半 女性 身長:162.0cm
またまた再開!
クラスみんなで頑張ってます!
2010年4月12日スタート
開始時50.0kg   
-1.6kg
現在48.4kg 23.0%
あと3.4kg
目標45.0kg   

 

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ちかたん
40代前半 女性 
165.0cm 46.1s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.0s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.8s

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はるこ
20代後半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

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