日記
2012年3月11日(日)
体重75.7kg   体脂肪率38.9%

8時以降は食べない

×

10時30分には寝る!

×

毎日どこか一つちょこちょこそうじ

○

野菜食べる

○

町内は徒歩

×

ぬぬう

23:48
体重75.7kg  体脂肪率38.9%

夜遅くの夕飯はいけないよ。ダメ、ゼッタイ

明日もがんばろう…

今日のごはん
朝昼兼用)ざるそば(薬味もりもり)

夜)豆腐の天ぷら・大根おろし もやし、きのこ、キャベツの味噌汁 牛乳


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30歳 女性 身長:160.0cm
飽き性で、なんども挫折してリバウンドしてきたので、そこそこにがんばる
2012年3月9日スタート
開始時76.0kg   
-0.4kg
現在75.6kg 37.0%
あと17.6kg
目標58.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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satori
39歳 女性 
157.0cm 74.6s

しほ
44歳 女性 
163.0cm 77.3s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 74.6s

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のーぶりん
31歳 女性 
170.0cm 59.9s

Utaco
37歳 女性 
161.0cm 61.7s

RRR
21歳 女性 
165.0cm 58.8s

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