日記
2012年3月11日(日)
体重54.3kg   体脂肪率38.5%

21時以降は食べない

×

腹筋

未記入

マッサージ

○

ウォーキングorランニング

未記入

毎日出す(トイレ)

○

間食しない

×

白湯を飲む

未記入

3/11

23:29
体重54.3kg  体脂肪率38.5%



皮下脂肪 36.3
基礎代謝 962
BMI    23.1


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24歳 女性 身長:153.0cm
大好きなあのキャラの
コスプレするために痩せる!(^∀^)

そしてかわいい服も着たい!

そんで「太った?」
って言ったやつ
見返してやんよ!!

---

開始:56キロ!
目標:53キロ→50キロ→40キロ台!

2011年3月13日スタート
開始時56.0kg 36.0%
-8.3kg -0.6%
現在47.7kg 35.4%
あと2.7kg あと5.4%
目標45.0kg 30.0%

 

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ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 48.7s

なち
24歳 女性 
154.0cm 46.2s

うさまる
女性 
154.0cm 50.3s

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ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

ろうず
42歳 女性 
161.0cm 78.7s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

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