日記
2012年3月11日(日)
体重69.8kg

1日30分以上のランニングorウォーキング

未記入

一口を30回以上噛む

未記入

毎夜体重測定

未記入

野菜ものから食べる

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

ご飯はお茶碗に軽く一杯

未記入

半身浴

未記入

69.8kg

23:14
体重69.8kg


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30代前半 女性 身長:158.0cm
2012年1月30日スタート
開始時68.6kg 37.0%
+1.2kg +0.6%
現在69.8kg 37.6%
あと19.9kg
目標49.9kg   

 

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30代前半 女性 
156.5cm 67.8s

みさき
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160.0cm 69.3s

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40代後半 女性 
159.0cm 67.2s

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