日記
2012年3月11日(日)
体重51.0kg   体脂肪率27.1%

手作りのごはん

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らぶらぶ

23:04
体重51.0kg  体脂肪率27.1%


朝からだーにゃんとひたすらいちゃいちゃいちゃいちゃいちゃいちゃ(*´д`*)
やばい幸せすぎてダイエットとかどうでもよくなってきた(*´д`*)笑


はー
愛してる


最近暴飲気味
食べてなくてもアルコール摂取すると翌日増えてる。笑
夏はお酒辞めたから一気に痩せたんだなぁ


近所のサックス教室に通おうと思っていろいろ調べました
音楽やりたい
月謝1万円くらいか…
楽器も買いたいなぁ

バイクもほしいしパソコンも買わなきゃだし
浪費予定がてんこもりだ。笑


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30歳 女性 身長:160.0cm
去年の夏

体重58kgから10kgの減量に成功しました

が、急激な減量により体調が低迷

今度は健康的なダイエットを心掛けて
徐々に痩せていきたいです


2012年2月20日現在
体重 52.0kg
2012年内目標
体重 48.0kg

サイズのデータ
二の腕
左25.2cm/右25.0cm
(理想:23.2cm〜25.6cm)
バスト
86.0cm
(理想83.8cm〜84.8cm)
ウエスト
63.5cm
(理想59.2cm〜62.4cm)
ヒップ
87.2cm
(理想84.8cm〜86.4cm)
ふともも
左51.4cm/右51.3cm
(理想46.4cm〜49.6cm)
足首
左20.1cm右20.0cm

基礎代謝
1152kcal

減量頑張ってる人はどんどん絡んで下さい
2011年5月31日スタート
開始時52.0kg 27.0%
-0.4kg ±0%
現在51.6kg 27.0%
あと4.6kg あと3%
目標47.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30

 

かおり
32歳 女性 
159.0cm 50.8s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.4s

*心桜*
女性 
160.0cm 51.7s

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ぷりちーひめち
40代前半 女性 
155.0cm 84.9s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
27歳 女性 
153.5cm 50.1s

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