日記
2010年2月17日(水)
体重79.0kg   体脂肪率27.5%

適度な運動をする(ウォーキング等)

未記入

おなか一杯食べない(腹八分)

未記入

朝・昼はしっかり食べる

未記入

平日の禁酒

未記入

反省

00:00
体重79.0kg  体脂肪率27.5%

最近仕事がいそがしな〜〜〜

朝 なし(水)


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40代後半 男性 身長:165.0cm
やせます。。
2009年4月1日スタート
開始時80.0kg 24.5%
+2.6kg +1.7%
現在82.6kg 26.2%
あと17.6kg あと6.2%
目標65.0kg 20.0%

 

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てふてふ
27歳 女性 
162.0cm 83.1s

夏目組・犬の会
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166.0cm 84.1s

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45歳 女性 
165.0cm 84.8s

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りか
40代前半 女性 
157.0cm 48.9s

大福
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153.0cm 59.3s

マイメロディ
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158.0cm 53.8s

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