日記
2012年3月11日(日)
収支カロリー -908 kcal
摂取カロリー 1,040 kcal
消費カロリー 1,948 kcal

サプリ2種飲む

未記入

納豆かヨーグルトを食べる

未記入

1日5000歩は歩く

未記入

ながらイスに乗ってストレッチ

未記入

お通じがあった?

未記入

毎日外出する!

未記入

運動費以外でお金使わない

未記入

お菓子食べない

未記入

腹八分目!

未記入

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よっし!

21:48
体重56.1kg  体脂肪率29.1%

今までで一番少ない体重56.1kgになりました
まぁ、今日はあんまり食べませんでしたからね

この調子で-5kgの壁を超えなきゃ


ちなみに我ながら…最近周りの人によく「痩せたね」と言われます

でも…まだ顔は大きいし、お腹は出てるし太ももも相変わらずパンパンだし…

どこを見てそう言ってくれるんだろうと思いましたが…(苦笑)
「後ろ姿」らしいです。(笑)結構体格がよくてがっちりしてるんで…

ちょっとはがっちり感がなくなったってことでしょうか?(笑)


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30歳 女性 身長:155.0cm
※2016/5/27またまたリセットして再スタート!!
約1年ぶりに再開(^.^)

あまりにも情けない体系になってしまったので、ダイエット頑張ります!
2012年1月14日スタート
開始時58.2kg 29.0%
+3.4kg +4%
現在61.6kg 33.0%
あと16.6kg あと10%
目標45.0kg 23.0%

 

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29 30

 

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 60.2s

はる
女性 
156.0cm 61.8s

絆だから
40代前半 女性 
156.0cm 60.9s

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sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 65.3s

いらっとさん
31歳 女性 
161.8cm 51.1s

ぷりん
20代前半 女性 
160.5cm 65.4s

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