日記
2012年3月11日(日)
体重54.5kg   体脂肪率27.0%

*ウォーキング 40分以上

未記入

*骨盤ストレッチ 3回

未記入

*足上げ腹筋 20回×2

未記入

*リンパマッサージ

未記入

*1日1万歩以上

未記入

*夜9時以降は食べない

未記入

54.5kg   27.0%

21:31
体重54.5kg  体脂肪率27.0%


コメント
2012年3月16日 19:40
こんばんわ♪
元気してますか??

咲桜さんと私、グラフ似てる気がする…

シューッと減って行けばいいのになぁ…って思いながら
体重測ってるよ〜

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48歳 女性 身長:156.0cm
只今、リバウンド中( ̄。 ̄;)

半年お休みしてる間にジワジワと
増加しちゃいました(泣)

また、気を引き締めて頑張ります!



*2011.10.18   58.8sスタート!

*2011.12.11  55s達成!

*2012. 5. 25   53s達成!

*2012. 6〜12  休止中!
 


今年こそは40s台を目指すぞぉ!
ヾ(≧∇≦)

2011年10月18日スタート
開始時58.8kg 31.5%
-2.5kg -2.6%
現在56.3kg 28.9%
あと8.3kg あと7.9%
目標48.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

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28 29 30 31

 

けむじゃ
30代前半 女性 
153.0cm 56.8s

rion
女性 
158.0cm 54.3s

まんまる
女性 
154.0cm 56.5s

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