日記
2012年3月11日(日)
体重59.2kg   体脂肪率31.6%
収支カロリー -1,909 kcal
摂取カロリー 880 kcal
消費カロリー 2,789 kcal

コアリズムゆるかーびー

○

コアリズム激しい

○

コアリズム部分痩せ

○

レコーディング

○

半身浴20ふん

○

マッサージ

○

7時までに起きる

×

9時までに朝ご飯

○

12〜14時昼ご飯

○

20時までに夜ご飯

○

22〜23時睡眠

未記入

間食はするなら食後

未記入

寝るだけダイエット5分

×

レッグマジック

○

59.2kg   31.6%

21:13
体重59.2kg  体脂肪率31.6%


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20代前半 女性 身長:155.0cm
MAX70キロ
min55キロ
now59キロ
ダイエット再スタートします!

別れた彼氏を見返し
キレイな大人女性になりたい!
2012年3月8日スタート
開始時59.0kg 31.0%
+0.1kg +0.6%
現在59.1kg 31.6%
あと7.1kg あと8.6%
目標52.0kg 23.0%

 

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Me-
41歳 女性 
155.6cm 58.3s

まいこ
26歳 女性 
157.0cm 60.5s

anne
31歳 女性 
157.0cm 57.1s

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のーぶりん
32歳 女性 
170.0cm 59.9s

Utaco
37歳 女性 
161.0cm 61.7s

RRR
21歳 女性 
165.0cm 58.8s

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