日記
2012年3月11日(日)
消費カロリー 1,803 kcal

体重・体脂肪の計測した

○

ステップボード 30分

未記入

バレトン 20分した

○

お風呂 40分

未記入

きびきび動く

未記入

排便した

×

日記をつけた

○

きれいに痩せた自分をイメージした

○

○

万歩計 5000以上 歩いた

○

に 青汁を飲む。
うーん。
やっぱり 青臭い。


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50代後半 女性 身長:160.0cm
2009年12月31日スタート
開始時59.0kg 34.0%
±0kg ±0%
現在59.0kg 34.0%
あと10kg あと9%
目標49.0kg 25.0%

 

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白と雪
30代後半 女性 
163.0cm 57.3s

まったり
41歳 女性 
158.0cm 56.2s

まなつ
49歳 女性 
160.0cm 56.2s

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KULALA
20代後半 女性 
151.0cm 51.6s

むぎ
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ふぅかりん
21歳 女性 
151.0cm 50.6s

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