日記
2012年3月11日(日)
体重57.8kg

ストレッチをする

○

夜9時以降は食べない

○

3食ちゃんと食べる

○

食べる量を意識する

○

運動する

○

あきらめない

○

6500歩以上歩く

未記入

101日目。

21:04
体重57.8kg


朝;家にて
ロールパンx1個
ヤクルト
サラダ

昼;家にて
目玉焼きパン
お茶
最中x1個

夜;家にて
レトルトハヤシライス
ほうれん草のお浸し
お茶

運動;
半身浴x45分

体重が減ったぞ!
明日はバスケがまたあるからいい運動もできるし、また明日はさらに減ってるといいなぁ^^


コメントする


 


23歳 女性 身長:153.0cm
誰かが見てると思うと、それだけでがんばれる。

ダイエットって、一人でやろうとすると大体は挫折してしまう。

47kgになりたい…。
そんなことを思い始めた時に見つけたこのサイト。

痩せたいという願望をかなえるのにいいサイトだと知り、ダイエットピンキーの日記を開始。

第一目標である50kg台を達成できたので、第二目標である55kgを目指して頑張ってます!!

自分でよければ一緒にがんばりましょう!
どんどん声をかけてください^^
ちなみに自分、今は海外生活です!
2011年11月28日スタート
開始時62.0kg
-3.6kg
現在58.4kg
あと3.4kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

ブログパーツのご案内
ダイエット日記

 

なづな
30代前半 女性 
155.5cm 57.3s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 55.8s

エルム
女性 
155.0cm 57.2s

一覧へ

 

ちひ。・ε・。
20代後半 女性 
147.0cm 54.0s

あーこ
20代後半 女性 
152.1cm 53.9s

多奈
30代前半 女性 
156.5cm 57.6s

一覧へ
ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!