日記
2012年3月11日(日)
体重52.8kg

朝、必ず体重測定&記録

未記入

酵素と十六穀米と良質のたんぱく質&たっぷり野菜生活

未記入

毎日必ず快便

未記入

二の腕シェイプ運動&カーヴィダンス

未記入

夜は、12時前に就寝する

未記入

毎日15分以上のウォーキングか、30分以上の半身浴

未記入

復興支援

20:46
体重52.8kg

東日本大震災から、ちょうど一年、経ちました。

あの時、私はフラのレッスン中で、古いビルの4階にいて、
電信柱が柳の木のように揺れるのを見ました。
アスファルトが、波のようにうねるのを見ました。
横○の地でさえ、あれほど怖かったのですから、被災地はどんなだったかと、想像すらできません。

そして、今日、復興支援を目的とした、舞台があり、
フラを踊ってきました。
その衣装のドレス、奇しくも被災地の福島県のお店でオーダーしたものでした。なにか、不思議な絆を感じつつ、心を込めて踊ったつもりです。

今日、日本全国、みな東北の空を想いながら、それぞれが、なにがしかの感慨を感じつつ過ごしたことと思います。

ピンキーの仲間の中にも、被災地の方がいらっしゃることでしょう。東日本大震災だけでなく、阪神淡路大震災を経験なさった方もいらっしゃいます。

具体的に、何か行動を起こさなくても、被災された方々のことを自分のことのように思う、それが第一歩だと思います。

みなさんが、どうか、心から笑顔になれる日が、一日でも早く来ますように。心を込めて。


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60代前半 女性 身長:158.0cm
プロフィール画像変更2012.8.21 

次女が描いてくれたイラスト。季節外れの五月用のものだけれど、綺麗なので使用。彼女も忙しいが、また季節に合ったもの描いてくれたなら、更新したい。

  *******************

2011年7月20日からダイエットを始めました。

開始当時は、61.8kg

酵素ファスティングと、カロリー制限、スクワット、半身浴などで、年末には52kg台までになりました。

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 58kg 8月20日達成!
 56kg 9月21日達成!
 55kg 10月6日達成!
 53.8kg10月28日達成!
 52kg 12月22日達成!

****************

9月に休止状態になってから、しっかりリバウンドしてしまいました!!

やっぱりピンキーが無いとダメです〜〜〜^^;
2011年7月20日スタート
開始時57.0kg   
-0.5kg
現在56.5kg 27.0%
あと4.5kg
目標52.0kg   

 

今日
昨日
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30

 

Me-
41歳 女性 
155.6cm 56.7s

万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 57.1s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 53.5s

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まりも
女性 
151.0cm 56.4s

愛里
27歳 女性 
151.0cm 63.0s

カガミ
25歳 女性 
158.0cm 50.0s

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