日記
2012年3月11日(日)
体重52.4kg   体脂肪率20.0%
消費カロリー 2,015 kcal

半身浴 最低10分

○

8時以降は食べない

×

週1回以上はウォーキング

×

体重を毎日はかる

○

52.4kg   20.0%

20:30
体重52.4kg  体脂肪率20.0%


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23歳 女性 身長:161.0cm
ダイエットがんばります!
2012年3月11日スタート
開始時52.4kg 20.0%
-3.6kg -1.2%
現在48.8kg 18.8%
あと0.8kg あと0.8%
目標48.0kg 18.0%

 

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