日記
2012年3月11日(日)
体重52.8kg   体脂肪率24.1%

朝・夜体重を測る

未記入

一日の体重差+500グラム以内

未記入

温かい飲み物を飲む

未記入

汁物・野菜から食べる

未記入

腹筋

未記入

リンパマッサージ

未記入

腰ふりダンス

未記入

肩回し

未記入

アイプチ

未記入

姿勢良く座る

未記入

52.8kg   24.1%

12:40
体重52.8kg  体脂肪率24.1%


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


32歳 女性 身長:161.1cm
2012年の7月からダイエットを始めました。
ダイエットマメグラフで管理して
60kgから53.7kgまで
やせました。

最近ちょっと停滞気味なので
気合いを入れなおすべく
ダイエットピンキーに引っ越してきました。
よろしくお願いします。
2012年3月8日スタート
開始時53.7kg 25.5%
-0.9kg -1.4%
現在52.8kg 24.1%
あと4.8kg あと4.1%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

のり母さん
52歳 女性 
159.0cm 50.6s

涼子
50歳 女性 
160.0cm 53.3s

くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 52.5s

一覧へ

 

のーぶりん
32歳 女性 
170.0cm 59.9s

Utaco
37歳 女性 
161.0cm 61.7s

RRR
21歳 女性 
165.0cm 58.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!