日記
2012年3月11日(日)

毎日入浴

×

毎日入浴中マッサージ

×

甘いものは朝だけ!

×

おといれ

○

毎日体重はかる

×

寝る前足パカ!

×

太ってる自覚!痩せる意志!をもつ

○

朝 おからバー一本
  ヨーグルト
  やきそばすこし
  キャベツの肉包み 
間食ミルキー カフェオレ
昼 おからバー二本 
  飲むヨーグルト 
  いろはすみかん味 
夜 しゃぶしゃぶ
  さくらアイス



今日は1日バスで移動だから 
体重はかれないなあ(;_;)

ひさしぶりに制服着たら 
スカートきつくて 
ショックでかい..


夕飯多分お父さんと外食だから 
食べ過ぎないように 
気を付けなきゃ!!


そろそろ生理 
きそうだよ〜(TωT)






しゃぶしゃぶ食べすぎた(TωT)!(笑)


でもお野菜多めだし 
お通じいいかんじ


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20代後半 女性 身長:157.6cm

放置している間に
4キロ減からの5キロリバ(T_T)

すてきな女子大生になるー
2011年9月30日スタート
開始時58.0kg 29.5%
+0.6kg ±0%
現在58.6kg 29.5%
あと13.6kg
目標45.0kg   

 

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sara
女性 
160.2cm 61.3s

40代後半 女性 
157.0cm 59.8s

すえピ
30歳 女性 
158.0cm 55.6s

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ぽにょ子
40代前半 女性 
158.0cm 63.5s

まさ
50代前半 男性 
168.0cm 82.5s

じゅん
女性 
153.0cm 49.5s

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