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日記
2012年3月11日(日)
体重52.4kg   体脂肪率22.2%
収支カロリー -1,608 kcal
摂取カロリー 230 kcal
消費カロリー 1,838 kcal

過食しても吐かない

未記入

過食しても絶食しない

未記入

過食しない

未記入

よく噛んで食べる

未記入

排便

未記入

ジムへ行く

未記入

×

○

今日も過食したらやばい

23:21
体重52.4kg  体脂肪率22.2%

って思ってたのに夕方くらいから過食したくてそわそわ。
昼の食事が少なすぎるのかな?
仕事中もどこのスーパーに寄ったら半額商品がたくさん買えるかとか何を買うかとかばっかりに頭フル回転

仕事しろよって感じですよね

結局給料日前でお金がなくどこの店にも寄ることなく20時頃
無事帰宅。

野菜のお浸し
塩麹に漬けた手羽元4本
もやしばっかりのこてっちゃん
蓮根とごぼうのきんぴら
コンソメスープ(鶏団子入ってたけど野菜だけ食べた)

をいただきました。ここで終わればよかったね。
食卓のテーブルにミスドがあるの発見。
一口だけと思いながら、見事完食。
その後、帰省してた妹が「不味いからいらない」と
塩チョコレートケーキなるものをくれました。
普通に美味しかったので完食(200kcal位)

その後は過食祭り
ご飯大盛1杯、ポテチ少し
林檎2個、菓子パン3個、桜餅5個、焼餅3個
15cm位のパウンドケーキ1本、シュークリーム、エクレア
クッキー170g、ハーベスト1袋、アイスクリーム2個
カフェオレ500ml、ミルクティー500ml

途中で買出しに行きました
最初に書いたように給料日前なのに3000円使いました
ばかですあほです
2ラウンドしました。
暇ですよね。


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32歳 女性 身長:162.5cm
摂食障害進行中。
日々、過食、嘔吐、拒食の繰り返し。

やりすぎダイエット、だめ、絶対!!

ダイエット頑張ってる人たちが私みたいにならないよう、
そして私自身が良くなるように再開します

(2012年6月3日再スタート)
2012年1月1日スタート
開始時50.0kg 20.0%
-2.4kg -1.3%
現在47.6kg 18.7%
目標達成!! あと0.7%
目標48.0kg 18.0%

 

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ひより
女性 
163.5cm 49.7s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.4s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.5s

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くるるん
20代前半 女性 
153.0cm 39.2s

surftrip
40代前半 男性 
173.0cm 63.9s

カフェオレ*
24歳 女性 
154.0cm 49.0s

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