日記
2012年3月11日(日)
収支カロリー 208 kcal
摂取カロリー 1,994 kcal
消費カロリー 1,786 kcal

毎日体重量る

未記入

1時までに寝る

未記入

間食は1日1つまで(1つならカロリー気にしない)

未記入

1400〜1600カロリー内に収める

○

○

*57日目

11:09
体重50.2kg

今日の晩御飯は大好きなお好み焼き
お好み焼き2枚と焼きそばはペロリと食べれます(笑)

カロリーオーバーは見え見えなので、今日はお菓子我慢する!

お腹すいたら、あめでしのぎます
あめの食べ過ぎもだめだから、2つまで!
お好み焼き、おいしく食べれるように頑張ろ!(笑)


コメント
 
 
2012年3月11日 13:44

お好み焼きいーなぁ(^u^)
私も本当だいすき☆

我慢したら、相当美味しく感じるだろぉね!
頑張って〜ヽ(^o^)丿

2012年3月12日 00:07


痩せ期のチャンスを逃さないように
がんばりまーす*


せっかく誘ってもらえたんですけど…
やっぱりなしになっちゃいました(T_T)

しょうがないですよね><

自分から誘えるななさんが
わたしは羨ましいです(^ω^)

わたしはチキンなので
絶対できないです。。

ななさんのこと応援してます*



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26歳 女性 身長:159.0cm
50kg切るために頑張ります┗( ^o^ )┓<33
自分に自信が持てるようになりたいです!
食べたいものは食べる腹八分目で止める
2011年8月31日スタート
開始時50.8kg   
-0.2kg
現在50.6kg   
あと2.6kg
目標48.0kg 19.0%

 

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昨日
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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.1s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.2s

りん
女性 
156.0cm 50.0s

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ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.7s

106
38歳 女性 
159.0cm 64.7s

のんのん
40歳 女性 
156.0cm 60.0s

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