日記
2012年3月11日(日)
体重40.0kg   体脂肪率17.1%

ウォーキングかカービーかWii

○

椅子に座るときは春日姿勢+膝付けて

○

お通じ

未記入

禁酒

未記入

コーヒーは1日2回以下

未記入

血圧上がった♪

10:59
体重40.0kg  体脂肪率17.1%

病院でも家でも太れゆわれたから、食べて動かん生活2週間した!!

ほなら血圧戻ってきた

でも肉付きおかしなことなってる

顔→肉
上半身→ぽっこりおなかとカリカリ鎖骨
下半身→筋肉なくて危なっかし-

から、ちゃんと筋トレ
始める\^^/

脱・キューピー

朝→グレープフルーツ
筋トレ
ライ麦パン
豆乳ラテ
アボカドサラダ


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30歳 女性 身長:152.0cm
目指せ不二子体型
2011年5月13日スタート
開始時45.3kg 25.1%
-5.2kg -8.4%
現在40.1kg 16.7%
目標達成!! 目標達成!!
目標41.0kg 20.0%

 

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ゆりり
女性 
155.0cm 38.5s

38歳 女性 
152.5cm 43.0s

ぴぽ子
20代後半 女性 
151.0cm 42.4s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 72.9s

ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 98.6s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 54.1s

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