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日記
2012年3月11日(日)
体重47.3kg   体脂肪率29.1%

お弁当を作る

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体重を毎日2回測る

○

一日一万歩

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毎日のお通じ

未記入

日記はサボッタけど…

09:43
体重46.4kg  体脂肪率28.7%

日記は、サボッタけどダイエットはサボッテない…はず(`ヘ´)

〇金曜日の夜
飲みに行きました〜。
生ビール2杯
インゲンの胡麻和え
新玉ねぎてベーコンのスープ煮
ポテトサラダ
しらこのポン酒
おさしみ(三種類)


〇土曜日の昼
なすの煮浸し
鶏肉とほうれん草のオイスターソース炒め
豚汁
卵かけご飯
スパークリングワインを共に…

〇土曜日の夜

ご飯
豚みそ
卵焼き
豚汁


金曜日に行ったお店は、いつも満席(-.-;)
久しぶりに行けて嬉しかった☆

今日は、何食べようかなぁ〜(-^〇^-)



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40代後半 女性 身長:152.0cm
健康的に痩せる!が目標です
2012年2月29日スタート
開始時47.7kg 28.0%
-1.9kg -2.4%
現在45.8kg 25.6%
あと1.8kg あと0.6%
目標44.0kg 25.0%

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.5s

まま
51歳 女性 
151.0cm 45.8s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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ぶたちゃん
24歳 女性 
168.5cm 65.0s

Utaco
38歳 女性 
161.0cm 61.7s

ももいろ椿
女性 
155.0cm 48.5s

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