日記
2012年3月11日(日)
消費カロリー 1,803 kcal

体重・体脂肪の計測した

○

ステップボード 30分

未記入

バレトン 20分した

○

お風呂 40分

未記入

きびきび動く

未記入

排便した

×

日記をつけた

○

きれいに痩せた自分をイメージした

○

○

万歩計 5000以上 歩いた

○

骨盤が開くと太って
締めるとやせやすいと
色々なところで目にするので

ならば、

腰痛用のコルセットを
きつめに装着してみました。

効果はあまり期待していないけど
締められ感が、
ちょっと気持ち良いです。


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50代後半 女性 身長:160.0cm
2009年12月31日スタート
開始時59.0kg 34.0%
±0kg ±0%
現在59.0kg 34.0%
あと10kg あと9%
目標49.0kg 25.0%

 

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