日記
2012年3月10日(土)
体重61.4kg   体脂肪率27.0%

8時(夜ご飯)以降食べない☆

×

炭酸飲まない!

○

筋トレ最低1つする

○

毎日体重測定!

○

炭水化物控える

未記入

デザート以外甘いの禁止!

未記入

間食はカロリー低いもの!

未記入

順調

23:30
体重61.4kg  体脂肪率27.0%


松本順調
名倉順調
長谷川順調


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20代前半 女性 身長:167.7cm
痩せて少しでもキレイになって好きな人に会いたいんです!目標体重まで絶対いきます!
応援よろしくです(。・_・。)
2011年10月22日スタート
開始時60.0kg 27.0%
+0.4kg ±0%
現在60.4kg 27.0%
あと4.4kg あと2%
目標56.0kg 25.0%

 

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優羽空
女性 
166.0cm 61.0s

リッツ
48歳 女性 
165.0cm 59.1s

きょん
女性 
165.0cm 62.8s

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akn・ω・^
26歳 女性 
166.1cm 53.3s

ちょこブー
61歳 女性 
162.5cm 64.8s

えりか(*´∀`*)♪
30代前半 女性 
153.5cm 57.5s

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