日記
2012年3月11日(日)
体重62.4kg   体脂肪率35.0%
収支カロリー -343 kcal
摂取カロリー 1,778 kcal
消費カロリー 2,121 kcal

食事は腹八分目

○

夜9時以降は何も食べない

×

間食をひかえる

×

プールで1時間泳ぐ

×

お通じあった?

○

17日目

08:48
体重62.4kg  体脂肪率35.0%

今日で震災から1年ですね。
私にとっては本当にあっという間の1年でした。
ちょうど1年前のこの日も、私はバイトしてました。
まさかこんな大震災になるなんて全然予想してなくて、
ニュースで被災地の様子を見るたびに何とも言えない
胸がしめつけられるような思いでした。
私には、お小遣い程度の募金をすることしかできませんが、
せめて被災された方々を心からお見舞いし、命を落とされた方々のご冥福をお祈りしたいと思います。
今日1日、心穏やかに過ごしたいと思います。


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28歳 女性 身長:164.0cm

痩せたいと思うほど、なぜか体重は減らないし、逆に増えてしまいます。。

4月1日、目標を変えて、1sずつ減らしていけるといいなと思います。

2012年2月24日スタート
開始時62.8kg 35.5%
-0.4kg -0.8%
現在62.4kg 34.7%
あと0.4kg あと9.7%
目標62.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ゆきぱんだ
44歳 女性 
162.0cm 64.6s

ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 62.5s

vanilla
女性 
161.6cm 62.7s

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ぶたちゃん
23歳 女性 
168.5cm 65.0s

あや
52歳 女性 
162.0cm 76.0s

ももいろ椿
女性 
155.0cm 48.5s

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