日記
2012年3月11日(日)

毎日体重を計る★

○

20時以降はお茶、水以外口にしない★

×

起床後水を飲み、便秘しない★

×

毎日日記をつける★

○

野菜をだくさん食べる

未記入

×

夕食の炭水化物を抜く★

×

夜は腹八分目★

×

明日から。

08:50
体重48.0kg

ダイエットは明日から。
ってよく言うけど
本当に明日から気持ちを切り替えて
またイチからがんばろうと。

正直生理が1週以上遅れてるから
もしかして!と
ここ数日ドキドキしてて、
ダンスもちょっと休もう〜
とか色々考えていたのだけど、
昨日、やっぱただ遅れてるだけってわかり。
ちょっと期待しちゃってたぶん、
残念〜だったけど、
またがんばらなくちゃね〜〜。

明日からってのは
今日は外食ディだからで。
たぶんダンスも無理やなぁ。

最近しかも便秘気味ー。
毎日出んくなった〜
肌荒れもひどいし〜。

今月Saitaでフェイスマスク付録
だったから初めて買っちゃった〜。
肌ケアもしつつ、
半身浴もやろー。

ファイっ!


コメントする


 


32歳 女性 身長:155.0cm
2013.3.19 2人目のこどもを出産!

臨月マックス62キロ。。
出産直後57キロ。。

まだ運動は出来ないけど
授乳のことも考えて

食事の管理がんばります*
2012年2月17日スタート
開始時54.4kg
-0.8kg
現在53.6kg
あと8.6kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

登録がありません。

 

rion
女性 
158.0cm 54.7s

juney
35歳 女性 
156.0cm 55.8s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.6s

一覧へ

 

ぶたちゃん
23歳 女性 
168.5cm 65.0s

あや
52歳 女性 
162.0cm 76.0s

メグリン
30代前半 女性 
162.0cm 68.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!