日記
2012年3月10日(土)
体重66.1kg

毎日朝と夜体重を測る。

×

毎日日記を書く。

○

1日15分は何かしら運動をする。

○

とりあえず。

23:45
体重66.1kg

【ブランチ】(ライブに行く車中にて)
おにぎり2個(ツナマヨ・しゃけ)・からあげ棒・ポテトフライ・お水
【夜】(とんかつ屋さんにて)厚切りヒレカツ定食
(ヒレカツ180グラム・キャベツ(ノンドレ)・トン汁・漬物・ご飯)
【間食】お抹茶プリン

昨日はライブ出演のち
打ち上げお夕飯をして帰宅後
爆睡したので 体重は夜の計測はなし。
なので いい気になっての朝の体重だけ掲載。

しかし 夜はきていただいた知人のリクエストとはいえ
昼夜揚げ物。
定食は1660円だったので
たぶんカロリーも1660キロカロリーだと
叩き込んでおこう。

せめて ステージのあの
緊張としがない腹筋運動(歌唱)が
消費に化けてることを切なく願いつつ。

今日の 前向き(クビだけ)は
キャベツのドレッシングをやめたこと。

※日付を調整してあります。


コメント
2012年3月12日 09:02
おはよ〜〜。
ライブお疲れ様でした!
一度、会場でるなっちの歌声を聞いてみたいよぉぉ(T_T)
カラオケで充分理解はしてるんですが
箱が大きいとまた違うんだろうな…。

結構「歌う」ってカロリー消費するんじゃないかな?
カラオケ行くと、食べてても意外と太ってないし…。

あ、今日ちょうどカラオケ行くんだった!
カロリーめいっぱい消費してきたいので
選曲は「大友康平」いっぽんで!!
2012年3月23日 01:58
♪ひなっち♪

おひさおひさーー。
さきほど 此処でしかいえない
「あたし こわい」が
頭の中でぐるぐるしてました。

カラオケ効果 どうだったかな。

お互いに
ちょっとまゆひそめるぐらい
少しやせてあいましょう。

でも ほら
基本 私はあなたを愛してるしw
あなたも私を愛してるから
なんの足しも引きもなく
そのままで 十分!って
思っちゃうんだよね。。。。



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50代前半 女性 身長:157.0cm
るなっちです。
2012年3月6日スタート
開始時67.3kg 35.0%
-1.9kg ±0%
現在65.4kg 35.0%
あと20.4kg あと17%
目標45.0kg 18.0%

 

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sakura
女性 
154.0cm 62.6s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.0s

ののか
女性 
159.0cm 64.5s

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のーぶりん
32歳 女性 
170.0cm 59.9s

Utaco
38歳 女性 
161.0cm 61.7s

宇治抹茶
23歳 女性 
150.0cm 54.1s

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