日記
2012年3月2日(金)
体重52.7kg   体脂肪率28.0%

よく噛んで食べる

○

夜7時以降食べない

○

自転車で行動する

○

体重を測る

○

52.7kg   28.0%

06:47
体重52.7kg  体脂肪率28.0%


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30代後半 女性 身長:159.0cm
看護学校に通ってます。

1年で10kgダイエット出来たが、6kgリバウンドしてしまった…。

リバウンドした6kgをなんとかしたい…。
2012年1月9日スタート
開始時53.0kg   
-1kg
現在52.0kg 26.5%
あと5kg
目標47.0kg   

 

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合計

 

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涼子
50歳 女性 
160.0cm 54.0s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.9s

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.1s

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oriental
30歳 女性 
155.0cm 61.6s

ぷりん
20代前半 女性 
160.5cm 65.4s

つな缶
24歳 女性 
148.0cm 39.7s

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