日記
2012年3月11日(日)
収支カロリー -1,645 kcal
摂取カロリー 290 kcal
消費カロリー 1,935 kcal

カーヴィーダンス

未記入

朝わ白湯と便秘にきく食材!!

未記入

毎食スープを飲む

未記入

お風呂上がりわマッサージ

未記入

腹筋×20

未記入

腕立て×20

未記入

一日の摂取カロリー1100キロカロリー以下

未記入

間食なし

未記入

12時30分までに寝る

未記入

メディキュット履いてねる

未記入

水を一日1gのむ

未記入

お風呂上がりに体重測定

未記入

朝起きたら軽くウォーキングからのランニング

未記入

常に足を閉じる

未記入

便通する

未記入

美意識高めにもつ

未記入

無題

05:14

3月11ー。
東日本大震災から1年。


亡くなられた皆さまのご冥福をお祈りいたします


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21歳 女性 身長:156.8cm
絶対痩せる!!痩せて見せる!!
みなさまー(つд;*)ツツ
あたしなまけてたらめっっちゃ叱って下さい。
あたし 頑張ります!!
本気です
2012年3月3日スタート
開始時51.2kg 26.3%
±0kg -2%
現在51.2kg 24.3%
あと6.2kg あと3.3%
目標45.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

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しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 51.3s

ハイネ
30代後半 女性 
158.5cm 52.7s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

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Utaco
37歳 女性 
161.0cm 61.7s

ももいろ椿
女性 
155.0cm 48.5s

たけお
25歳 女性 
161.8cm 56.0s

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