日記
2012年3月10日(土)
体重57.4kg

★毎月22日はサイズ測定

未記入

★筋トレ

未記入

★ストレッチ

未記入

★食べたもの・飲んだもの正直に記録!

未記入

○

○

○

ぬう

23:59
体重57.4kg

気を取り直してれっつごー。

-----------------------------------☆

13時半
パン434kcal.
ラーメン300kcal.

18時
白身魚の煮物250kcal.
シューロール200kcal.
サラダ50kcal.
味噌汁100kcal.
卵豆腐70kcal.

0時
サラダ150kcal.
翡翠麺464kcal.

-----------------------------------☆2018kcal.☆

ひえー!

腹筋50回
背筋50回
腕立て30回


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31歳 女性 身長:153.0cm
2014年6月22日、ダイエットピンキーに再来。
前やってた時より更に増えて再来。もうホントに...よく増えたな(笑)。
やっぱりりどうしても痩せたい。
オシャレしたい。
人前に堂々と出たい。
恥ずかしがらずに、いや恥を捨てて私はやる。

■スタート時サイズ■(6/22)
ウエスト82cm
太もも56cm
足首24cm
二の腕29.5
2012年2月22日スタート
開始時63.0kg   
-0.5kg
現在62.5kg 35.5%
あと16.5kg あと10.5%
目標46.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

みさプー
28歳 女性 
155.1cm 63.7s

sakura
女性 
154.0cm 62.6s

あきぼん
25歳 女性 
154.3cm 63.7s

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ぶたちゃん
24歳 女性 
168.5cm 65.0s

あや
52歳 女性 
162.0cm 76.0s

ももいろ椿
女性 
155.0cm 48.5s

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