日記
2012年3月10日(土)
体重47.3kg
収支カロリー 434 kcal
摂取カロリー 2,140 kcal
消費カロリー 1,706 kcal

よく噛んで食べる

×

間食をしない

×

マッサージをする

○

夜8時以降は食べない

×

便が出た

×

腹筋・背筋・腕立て50回

×

レッグマジックを3回以上する

×

間食

23:15


また今日も間食しすぎた
明日わひかえよう(T_T)


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25歳 女性 身長:152.5cm
2012年2月3日スタート
開始時48.5kg   
-0.4kg
現在48.1kg 24.5%
あと4.1kg
目標44.0kg   

 

今日
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合計

 

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うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.1s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.2s

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★ナナ★
33歳 女性 
161.2cm 65.1s

ろっく
31歳 女性 
159.0cm 50.8s

MINZY
33歳 女性 
166.2cm 68.6s

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