ダイエット日記 > ゆｯこ＊＊さんのマイページ > 49.8kg 26.6％
2012年3月10日（土）
体重49.8kg 体脂肪率26.6％半身浴30分する！ |  | 運動60分する！ | |
腹筋、背筋３０回ずつする！ | | 夜遅くなった日は夜ご飯抜き！ | |
リンパマッサージをする！ | |
コメント
  | 2012年3月12日 13:44 | |
| コメントありがとうございますq(^-^q) でもそんな簡単に減ってくれないですよ(T-T)(笑) 普通に食べても太らなくなりたいですね('∇｀) | ||
| | 2012年3月12日 23:41 | |
| ストンっと減るってゆうのはかなり嬉しいお言葉ですねＯ(≧▽≦)Ｏ ありがとうございます(^-^)b またヤル気が取り戻せそうですq(^-^q) 土日に入ると食べちゃいガチでだめです(涙 | ||
| | 2012年3月13日 23:25 | |
| ｷｰﾌﾟさえできてれば、まだがんばれますよね(*^ー^)ノ♪ 私は最近運動もｻﾎﾞﾘだし食事制限守れてないから、体重増えきててかなりヤル気落ちています(T_T) お互いに今回は本気で痩せたい仲間ですので、ゆっこさんと共ににがんばりたいです^_^)／▼☆▼＼(^_^) きっと取り戻せますよね!諦めない(￣▽￣)b コメントありがとうです(^人^) | ||
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32歳 女性 身長：152.0cm
目標は一年前の４５㎏！
よろしくお願いします♪
よろしくお願いします♪
2011年12月5日スタート
| 開始時 | 49.0kg | |
 | -0.6kg | |
| 現在 | 48.4kg | 24.6％ |
| あと3.4kg | |
| 目標 | 45.0kg |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |     |
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