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2012年3月10日(土)
体重49.8kg 体脂肪率26.6%半身浴30分する! | ![]() | 運動60分する! | ![]() |
腹筋、背筋30回ずつする! | ![]() | 夜遅くなった日は夜ご飯抜き! | ![]() |
リンパマッサージをする! | ![]() |

コメント
2012年3月12日 13:44 | ||
コメントありがとうございますq(^-^q) でもそんな簡単に減ってくれないですよ(T-T)(笑) 普通に食べても太らなくなりたいですね('∇`) |
2012年3月12日 23:41 | ||
ストンっと減るってゆうのはかなり嬉しいお言葉ですねO(≧▽≦)O ありがとうございます(^-^)b またヤル気が取り戻せそうですq(^-^q) 土日に入ると食べちゃいガチでだめです(涙 |
2012年3月13日 23:25 | ||
キープさえできてれば、まだがんばれますよね(*^ー^)ノ♪ 私は最近運動もサボリだし食事制限守れてないから、体重増えきててかなりヤル気落ちています(T_T) お互いに今回は本気で痩せたい仲間ですので、ゆっこさんと共ににがんばりたいです^_^)/▼☆▼\(^_^) きっと取り戻せますよね!諦めない( ̄▽ ̄)b コメントありがとうです(^人^) |

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