日記
2012年3月10日(土)
収支カロリー -438 kcal
摂取カロリー 1,305 kcal
消費カロリー 1,743 kcal

毎日体重&体脂肪率を計測

○

エスカレーターは使わずに階段を使う

×

甘い物は食べない(食べてもドロップ1個)

未記入

一日どこか一食スムージーに置き換える

未記入

朝食は酵素液

○

あんこう鍋

22:24
体重53.5kg  体脂肪率31.9%

実家であんこう鍋をごちそうになってきました。
私も息子もはじめてのあんこう鍋。
一口食べて

「お、美味しい!何これ!」

と漏らしました。
プリップリの身と、フワッフワの肝。
母が作った汁と抜群の相性で、思わず食べ過ぎてしまい、
今やお腹が破裂しそうな勢いです。

普段ガマンしている発泡酒も、今日は父と一緒に
たくさん飲んでしまいました。
(計2000ml)

明日からまた食事制限がんばります…。


SHINO


コメント
2012年3月10日 23:26
あんこう鍋美味しそう♪♪

見た目はチョットあれだけど、食べるとぷりぷりで柔らかくて、美味なんですよね―ヾ(*´∀`*)ノ

ゼラチンとか美肌効果ありそうだな〜って思いますよね♪

2L?!私も今日はそれぐらい飲んでしまいました(*´艸`)

お互い明日頑張りましょうね(*´・人・`)
 
 
2012年3月11日 13:33
SHINOさん、こんにちは。

トントン(ノックの音)
      初めておじゃましま〜す。

あんこう鍋、おいしそうじゃないですか!
食べ過ぎたって?
大丈夫。鍋って、わりと低カロリーだと思います。

美味しい物を食べる時は、気にしない、気にしない。(^_-)-☆

美味しく食べて飲んで、楽しくおしゃべりして、
いい時間を過ごしましょうヨ。

また、頑張ればいいんだから・・・

それでは、私はオバハンですが、
    これからよろしくお願いしますね。(^_^)/~
2012年3月11日 20:10
なつさん>

初めてのあんこう鍋は、かなり感激でした。
コラーゲンたっぷりでお肌にもよさそうだし、
なによりお酒がグイグイ進んじゃいますよね^^;
なつさんも昨日は飲まれたようですね〜。
私は調子に乗って、今日も食べ過ぎてしまったので
明日からまた気合い入れなおします。
2012年3月11日 20:12
ピンクさん>

いらっしゃいませ^^
来てくださって嬉しいです♪

あんこう鍋ってあんなに美味しいものなんだ!って
めちゃくちゃ感動しました。
機会があればまた食べたいです。
私、元がかなりの大食いなので一度リミッターが
外れてしまうと、とことん食べちゃうんですよー。
まぁ食べている時はこのうえなく幸せですけどね(笑)

明日から気合い入れなおして頑張ります!
こちらこそよろしくお願いいたします☆

コメントする


 


40歳 女性 身長:155.0cm
はじめまして。SHINOと申します。

一度は成功したダイエットでしたが、
仕事を辞めてちょっと気が緩んだ途端にリバウンド気味。

これから妊活に入ろうと思っているのですが、
妊娠する前にある程度は痩せておきたいと思い、
もう一度ダイエットに挑戦することにしました!

開始時*2014/03/19現在
■体重→51.2
■体脂肪率→26.9%

目標*3ヶ月
□体重→47.0
□体脂肪率→23.0%
2011年9月17日スタート
開始時51.2kg 26.9%
-0.9kg +0.9%
現在50.3kg 27.8%
あと3.3kg あと4.8%
目標47.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.5s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.1s

グミ
34歳 女性 
152.0cm 47.6s

一覧へ

 

マロン♪
28歳 女性 
166.0cm 67.7s

ひい
36歳 女性 
159.5cm 60.1s

chiro
48歳 女性 
162.0cm 56.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!