日記
2012年3月10日(土)
体重70.2kg   体脂肪率35.9%

毎日体重を測る

○

お酢を飲む

未記入

夕食を置き換えダイエットにする

未記入

腹筋20回

○

30分以上歩くorWiiFIT30分以上

未記入

5日目

21:54
体重70.2kg  体脂肪率35.9%

今日は土曜なので、旦那が休みってこともあり、
夕ご飯を食べてからの体重測定になりました。

そして、夕ご飯を食べる時間も20:30と遅めでした。
でも、カロリーを抑えるように、夕ご飯はお寿司にしました♪


コメント
2012年3月10日 22:38
寿司良いね!体脂肪も落ちてるし順調じゃん⭐
明日はいちご狩りに行ってきて
ビタミン補給してきます。
食べ過ぎに注意💦

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女性 身長:157.5cm
2012年7月1日までの目標!
2012年3月6日スタート
開始時71.1kg 39.3%
-1.3kg -3.5%
現在69.8kg 35.8%
あと4.8kg あと0.8%
目標65.0kg 35.0%

 

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ガイア
女性 
157.0cm 66.9s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.0s

さくら
女性 
160.0cm 70.3s

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のーぶりん
32歳 女性 
170.0cm 59.9s

Utaco
38歳 女性 
161.0cm 61.7s

宇治抹茶
23歳 女性 
150.0cm 54.1s

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