日記
2012年3月10日(土)
体重73.6kg   体脂肪率36.5%
収支カロリー -1,108 kcal
摂取カロリー 841 kcal
消費カロリー 1,949 kcal

夜8時以降は食べない

○

毎朝体重をはかる

未記入

毎日運動をする

未記入

よく噛んで食べる

○

姿勢を正す

○

間食をしない

○

今日で20日目

14:38
体重73.6kg  体脂肪率36.5%

昨夜から子供が熱を出して、朝イチで小児科に行ってきました。

インフルエンザではないが、白血球の数値が高いと言われ、抗生物質をもらって来ました。

熱も38度台でかなりきつそう…。


幼稚園もあと一週間で卒園なので、何とか早く完治して、残りの園生活を楽しんでもらいたい。

早く治ります様に!!


コメント
2012年3月11日 00:32
ペリドットさん

はじめまして、チロリンと申します♪お気に入り登録ありがとうございます\(^o^)/

お子さんのお熱心配ですね。
*****早く良くなりますように*****

お大事になさって下さいね♪
良かったら、私の方にも遊びに来て下さい(^_^)/~~
2012年3月11日 22:47
チロリンさん、コメントありがとうございます♪

子供の熱も下がり、明日はいつも通り通園出来そうです!!

暖かいお言葉本当にありがとうございました☆

これからもチロリンさんのダイエット術参考にさせて下さい!


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36歳 女性 身長:164.0cm
今日から、本気でダイエット!!
結婚前の体型に戻す事を目標に、頑張ります!!

第一子妊娠で+18kg増、産後体調不良で10kg落ちたもののそれ以降一向に減らず、三年後に第二子妊娠で更に+10kg。

焦らずリバウンドしないダイエットが目標です!!

まずは−10s。(H24.6.29達成♪)

次の目標は60sを切る事としますo(^o^)o

最終目標は結婚前の55sです!

***************************


H24.10月、3人目妊娠発覚。
一時ダイエットは中止しますが、今回は激太りしないように、体調管理の意味で続けて行きます♪


☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆


H25.6.月第三子出産。

妊娠で最終的には10s増量。
産後7sは自然に落ちました。

そろそろダイエット再始動と決意したにも関わらず、
ダラダラと間食する日が続いてます。

目標体重に達したら、旦那様が禁煙にチャレンジすると約束してくれたので、旦那様の健康の為にも頑張ります!!




2012年2月20日スタート
開始時76.5kg 35.6%
-12.6kg -4.4%
現在63.9kg 31.2%
あと8.9kg あと8.2%
目標55.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 63.1s

vanilla
女性 
161.6cm 62.1s

ゆきぱんだ
44歳 女性 
162.0cm 64.4s

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ぶたちゃん
23歳 女性 
168.5cm 65.0s

あや
52歳 女性 
162.0cm 76.0s

ももいろ椿
女性 
155.0cm 48.5s

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