日記
2012年3月10日(土)
体重53.8kg   体脂肪率13.3%

7時以降食べない!!

未記入

毎朝かならずコップ1杯の水を飲む!!

未記入

カーヴィーダンスを毎日!!

未記入

体重を毎日測る!!

未記入

お菓子禁止!!

未記入

53.8kg   13.3%

13:40
体重53.8kg  体脂肪率13.3%


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20代前半 女性 身長:155.0cm

初めまして!!
今回本気ダイエットしようと思ってます!!
絶対40`代目指します!!
2012年1月12日スタート
開始時52.2kg 13.0%
+1.6kg +0.3%
現在53.8kg 13.3%
あと8.8kg あと3.3%
目標45.0kg 10.0%

 

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昨日
合計

 

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30 31

 

25歳 女性 
158.0cm 55.7s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.8s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.3s

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sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 65.5s

oriental
31歳 女性 
155.0cm 61.6s

いらっとさん
32歳 女性 
161.8cm 51.1s

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